Musculação Total

ALIMENTOS ANABÓLICOS PARA GANHO DE MASSA

ALIMENTOS ANABÓLICOS PARA GANHO DE MASSA

 Os alimentos anabólicos são grandes aliados dentro de uma dieta, quando se visa ganhos de massa muscular. Mas sempre ressaltando, que não fazem milagres, esses alimentos são apenas um dos componentes que precisam serem levados em conta, para que se consiga obter resultados significativos. Portanto quando segue-se uma dieta bem elaborada, balanceada, do qual é […]

Continue lendo

CAPSAICINA, PARA TURBINAR OS SEUS TREINOS.

CAPSAICINA, PARA TURBINAR OS SEUS TREINOS.

A capsaicina trata-se de um composto molecular, encontrado em pimentas picantes e vermelhas. É exatamente essa substância, que é responsável pela ardência de certos tipos de pimentas. Pode se definir como sendo uma substância inodora, incolor e insolúvel na água. Também pode ser encontrada em gengibre mas em baixos percentuais. BENEFÍCIOS DA CAPSAICINA Várias pesquisas […]

Continue lendo

GH, COMO AUMENTAR NATURALMENTE

GH, COMO AUMENTAR NATURALMENTE

O GH, também conhecido como hormônio do crescimento, exerce várias funções no nosso organismo. E dentro da musculação é responsável pela construção  muscular e pela queima de gorduras. Esse hormônio é produzido pela glândula hipófise anterior, também chamada de glândula pituitária. Do qual fica situada na base do cérebro. A fase de maior produção do […]

Continue lendo

O QUE É MIOSTATINA

O QUE É MIOSTATINA

 O QUE É MIOSTATINA ,nesse post eu irei falar sobre a miostatina, que trata-se de uma proteína que é responsável por dificultar os ganhos de massa muscular. Parece até ironia dizer isso, pois no meio maromba quando se fala em proteínas logo se associa a ganhos de massa. Mas a miostatina é uma grande […]

Continue lendo

DEIXE SEUS SUPLEMENTOS MAIS POTENTES

DEIXE SEUS SUPLEMENTOS MAIS POTENTES

Neste artigo, irei passar algumas dicas para que você deixe seus suplementos mais potentes. São algumas combinações onde estudos comprovaram a sua eficiência, com isso consegue-se extrair mais benefícios de certos tipos de suplementos se usados em conjunto, do que consumido de forma isolada. Vamos conhecer 4 combinações que você deve utilizar, para usufruir de […]

Continue lendo